[Review] Loving the Wounded Soul (Alasan dan Tujuan Depresi Hadir di Hidup Manusia), Regis Machdy

"Depresi adalah penyakit yang sangat menganggu, 
bahkan dapat dapat memunculkan keinginan untuk mengakhiri hidup bagi
yang mengalaminya. Di tengah pergulatan orang dengan depresi,
banyak stigma yang melabeli sehingga mereka kesulitan untuk mendapatkan pertolongan." 

Loving the Wounded Soul (alasan dan tujuan depresi hadir hadir di hidup manusia) ditulis oleh Regis Machdy, seorang penyintas depresi sekaligus akademisi psikologi yang menyelesaikan studinya dalam bidang kesehatan mental di Inggris. 

Buku ini nggak hanya berisi tentang pengalaman orang depresi. Membacanya bikin aku semakin paham bahwa depresi itu adalah penyakit yang nyata. Dalam Loving the Wounded Soul bener-bener dijelaskan mengenai depresi berdasarkan studi ilmiah. Bahkan mempaparkan tentang hubungan-hubungan depresi dari berbagai lingkungan, gen, budaya, bahkan cuaca.  

Setahun belakangan aku semakin akrab dengan mental health, meski begitu kadang stigma orang sekitar bikin aku kadang masih meragukan sendiri dan bertanya-tanya, "is this real? apakah aku beneran depresi?" 

Namun setelah membaca Loving the Wounded Soul, aku tahu bahwa untuk memahami depresi itu ada, nggak cukup hanya dengan penjelasan satu dua kalimat. Selain nyata, depresi juga kompleks. 

Aku jadi inget, pernah ada yang tanya. "Kenapa kamu depresi?"

Terus aku meringis sambil mikir sekalimat apa yang bikin yang nanya paham. Tapi aku nggak bisa menemukan penjelasan yang pas dan pendek.

Loving the Wonded Soul ini juga memaparkan bahwa gangguan mental itu sama kayak sakit fisik, depresi adalah penyakit yang juga perlu diperhatikan. 

Bahkan, dalam kasus tertentu pengobatan depresi juga membutuhkan terapi berupa obat-obatan medis. Depresi nggak akan selesai, nggak akan langsung pulih dengan kalimat, "Udah jangan sedih, harusnya kamu bersyukur, banyak orang yang pengen kayak kamu." 

Tapi memang depresi ngga semudah itu dipahami, apalagi masih dengan stigma yang beredar di masyarakat sekarang. Beberapa orang nggak akan paham ketika ada orang lain yang pengen mengakhiri hidupnya karena merasa dirinya nggak cukup baik di dunia. 

Inilah tujuan Regis menulis Loving the Wounded Soul. 

Loving the Wounded Soul nggak hanya berisi tentang teori-teori dan penelitian, Regis juga berbagi tentang pengalamannya yang bolak-balik ke psikolog lantaran depresi mayor yang dideritanya.   

Ini jadi bikin Loving the Wounded Soul semakin menarik, jadi pembaca nggak hanya membayangkan teori yang dituliskan, namun sekaligus ada studi kasusnya juga lewat pengalaman penulis. 

Selain itu, dalam Loving the Wounded Soul terdapat beberapa istilh-istilah yang mungkin masih asing bagi pembaca, namun Regis juga melampirkan daftar istilah di halaman pertama. Ah ya, juga ada petunjuk cara membaca bukunya juga, lho!  

Secara keseluruhan, Loving the Wounded Soul memberikanku pengetahuan baru memberikanku pemahaman lebih dalam mengenai depresi.  

Loving the Wounded Soul aku rekomendasikan buat kamu yang mungkin sedang bingung dengan kesehatan mental. Percaya nggak percaya tentang kesehatan mental, terutama depresi. 

Bacaan serius yang akan membawamu lebih memanusiakan manusia. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SAYA DEAL DONE!

Image
Tiap perusahaan itu ada namanya corporate culture, kalo di Indonesia kan artinya: Budaya Perusahaan. Kemaren kuliah kebetulan dapet materi tugas ini juga, jadi ya sedikit paham lah. Ya, walaupun aku mengerjakan bagian kesimpulan doang.  Idealnya, setiap perusahaan itu punya budaya masing-masing. Budaya yang harus dipahami oleh tiap-tiap orang yang berada di perusahan itu. Gunanya? Ya agar visi dan misi perusahaan tercapai. Gitu sih menurut teori.  Meski kantorku bisa dibilang rada nyeleneh dengan yang lainnya, corporate culture juga ada di tempatku berkerja, lho. Dan alasan terbesarku bertahan sampai 1,5 tahun di sini ya karena budayanya itu. Budaya yang menurutku cukup unik, dan beda dari yang lain. Ada 3 budaya inti: Ceria, Kaizen, Deal Done.  CERIA KAIZEN DEAL DONE
Read more

[CERPEN] Bagimu, Kita Hanyalah Dua Orang Asing

Image
Kita bertemu lagi malam ini. Rasanya aku ingin menghambur ke pelukanmu ketika untuk pertama kalinya setelah sekian lama tak saling bersapa muka. Tapi itu tidak kulakukan tentu saja. Aku hanya menyunggingkan senyum lebar yang selalu kuperlihatkan padamu, memberimu kode bahwa aku masih aku yang dulu—yang selalu bahagia dengan pertemuan kita. “Ke mana kita?” katamu. “Ke mana saja, asal denganmu.”  inginku mengatakannya. “Makan, ya? Aku laper.”  Kamu mengangguk pelan dan melajukan sepeda motormu. Sedangkan aku, yang berada di jok belakang hanya terdiam terpaku melihat punggungmu yang kokoh. Lagi-lagi aku harus mendengar perdebatan antara pikiran dan hati, ini kesekian kalinya mereka berdebat setiap kita bertemu. “Aku ingin bersandar di punggungnya.” “Jangan bodoh!” sergah pikiranku.  Kutarik kembali kepala yang sudah  siap untuk bersandar di punggungmu itu. Aku mundur beberapa senti sampai tubuhku berada di ujung jok. Aku menatap jarak kosong di antara kit
Read more

Sifat Penting yang Harus Dimiliki Pekerja: Gelas Kosong & Baby Eyes

Image
Tahu nggak, seberapa penting karakter dalam sebuah organisasi? Lebih spesifik lagi, tepatnya seberapa penting karakter dalam kehidupanmu?  Aku akan mengatakan... penting. Sangat penting. Setuju? Dari banyaknya sifat baik yang kamu tahu, kamu miliki dan kamu jaga agar menjadi sebuah sifat yang menempel pada dirimu, ada dua sifat yang sangat diperlukan, terutama dalam lingkungan profesional seperti lingkungan kerja atau organisasi. Sifat penting yang harus dimiliki seorang pekerja adalah pertama: menjadi sebuah gelas kosong. 
Read more